失眠，一般來說就是睡眠質(zhì)量低下，也就是難以進入入睡狀態(tài)。這大部分都是來源于社會和家庭等方面的壓力，負擔太重，社會上競爭大，許多人常常會感到過度的焦慮，就容易存在失眠這個現(xiàn)象了。有人說，我沒有太大壓力，生活作息也很規(guī)律，那我為什么還會失眠呢。

但是要說失眠不是什么大毛病的話，也不能這么肯定，嚴重點的話可是致使人產(chǎn)生精神疾病的。當然要是及早尋求方法治療是可以得到解決的，下面我們就來了解失眠的危害有哪些。

失眠通常指患者對睡眠時間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗，包括入睡困難、時常覺醒及晨醒過早?？梢鹑说钠诟校话?、全身不適、無精打采，反應遲緩、頭痛，記憶力不集中等癥狀，要是嚴重一點的會導致精神分裂，常見臨床類型有：原發(fā)性睡眠障礙、繼發(fā)性睡眠障礙、假性失眠等等。

典型癥狀:噩夢對聲音敏感入睡困難入睡幻覺淺眠決斷困難感

臨床表現(xiàn)

1、入睡困難。

2、不能熟睡。

3、早醒，醒后無法再入睡。

4、頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢。

5、睡過之后精力沒有恢復。

6、發(fā)病時間可長可短，短者數(shù)天可好轉(zhuǎn)，長者持續(xù)數(shù)日難以恢復。

7、容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感。

8、很多失眠的人喜歡胡思亂想。

以上所說的，失眠引起的原因也多種多樣，所以我們也不要太焦急。在平時的生活中要及時治療，之后也更要做好預防工作了。另外，保持良好的身心狀態(tài)，加強體育鍛煉以及擁有良好的生活作息，也可以改善我們失眠的狀況。