很多人在做按摩的時(shí)候都希望用的力道越重越好，因?yàn)楹芏嗳苏J(rèn)為如果越疼的話，那么療效就越好徹底，其實(shí)這種想法絕對(duì)是錯(cuò)誤的，因?yàn)樗⒉皇窃教墼胶?，而且如果按摩的力道過重，那么都會(huì)給你的健康帶來更多不利的傷害，所以在做按摩的時(shí)候，希望大家都可以重視這些問題。

按摩絕對(duì)不是越疼越好按摩，最主要的方法是你應(yīng)該掌握穴位掌握到穴位，才可以針對(duì)性地幫助自己去解決一些問題，而不是說只要力道越重，那么效果就越明顯，希望大家都能夠糾正自己這種錯(cuò)誤的觀念。

推拿按摩療效并非越疼越好

按摩作為一種外力，之所以能調(diào)理身體和治療疾病，除了對(duì)相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)和穴位的刺激外，還在于這種力到達(dá)實(shí)施部位的方式是柔和的，能為人體所適應(yīng)和接受，起到良性調(diào)節(jié)的作用。按摩的基本要求有四個(gè)：均勻、柔和、有力、持續(xù)，其中柔和是非常重要的，這也是按摩與不柔和、不為人體所適應(yīng)及接受的“外來暴力”的區(qū)別所在。因此，只有當(dāng)按摩手法剛?cè)嵯酀?jì)，才能發(fā)揮最大的治療效果。而一味強(qiáng)調(diào)手法的力度，往往會(huì)對(duì)患者造成損傷，非但起不到治療作用，反會(huì)加重病情。

人很難準(zhǔn)確找到正確的反射區(qū)，如果力度過大，就會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)，如筋膜發(fā)炎、頭暈惡心、心慌、心律失常等。力度較輕，則對(duì)反射區(qū)不會(huì)有什么影響。這個(gè)道理同時(shí)適用于全身按摩，如果力度不大，即使穴位找不準(zhǔn)，也能起到放松、活血等保健的作用。但力度過大，很可能會(huì)損傷腰部、頸部的神經(jīng)，出現(xiàn)手麻、腳麻等不良反應(yīng)。如果頸部受損，會(huì)感覺頭暈、惡心、視物不清、肩部不適，甚至?xí)绊懠顾鑼?dǎo)致癱瘓;如果腰部受損，會(huì)出現(xiàn)下肢疼痛、麻木甚至癱瘓。曲醫(yī)生提醒，力度不大的按揉是可以起到一定的保健作用，但是如果希望通過按摩、刮痧、拔火罐來治療一些疾病，那就必須要找專業(yè)醫(yī)生。

有些疾病不適合按摩

雖然按摩能治療包括內(nèi)、外、婦、兒在內(nèi)的很多疾病，但是也有一些情況是不適合做按摩的?；加屑毙該p傷、局部水腫、局部炎癥、開放型損傷如骨折、破損等，以及嚴(yán)重的心臟病、高血壓、腎功能衰竭等疾病，都不要輕易嘗試按摩。

以上就是關(guān)于按摩并非越疼越好的一個(gè)介紹，希望大家在生活當(dāng)中可以更加注重這些問題，只有我們關(guān)注這些保健常識(shí)，才可以更好的發(fā)揮它的功效，從而降低因?yàn)椴划?dāng)?shù)陌茨Χo自己帶來的不利影響。