引起頭疼的因素有很多，睡眠不足就是其中一種引起因素。其實(shí)只有掌握正確的治療頭痛的方法才能夠更好的去預(yù)防這些問題的發(fā)生。不過當(dāng)這些問題已經(jīng)引起了頭痛的現(xiàn)象，那么就要去研究出改善的方法，例如睡眠不足這樣的現(xiàn)象。不管身體出現(xiàn)什么類型的病癥都是會(huì)影響到身體的健康還有正常的生活。

睡眠不好其實(shí)會(huì)引起各種身體不適的感覺，所以一般情況下不管是在飲食還是生活習(xí)慣方面多要注意。食用一些有助于睡眠的食物，養(yǎng)成按時(shí)睡覺的好習(xí)慣，只有這樣才不會(huì)造成失眠的現(xiàn)象。那么當(dāng)睡眠不好頭痛怎么辦呢？

目前治療失眠的藥物有多種，但大致上有西藥與中藥。西藥治療失眠對(duì)患者的影響很大，會(huì)使患者產(chǎn)生藥物依賴性，所以最好采用中藥，中藥健腦安神，疏肝解郁，并維持體內(nèi)皮，調(diào)節(jié)人體睡眠清醒周期，改變患者睡眠質(zhì)量，服用后無昏睡感，不影響工作，無強(qiáng)制性催眠作用。

止痛藥物包括：非甾體抗炎止痛藥、中樞性止痛藥和麻醉性止痛藥。非甾體抗炎止痛藥具有療效確切，沒有成癮性優(yōu)點(diǎn)，是頭痛最常使用的止痛藥，這類藥物包括阿司匹林、布洛芬、消炎痛、撲熱息痛、保泰松、羅非昔布、塞來昔布等。以曲馬多為代表中樞性止痛藥，屬于二類精神藥品，為非麻醉性止痛藥，止痛作用比一般的解熱止痛藥要強(qiáng)，主要用于中、重度程度頭痛和各種術(shù)后及癌性病變疼痛等。以嗎啡、杜冷丁等阿片類藥為代表麻醉性止痛藥，止痛作用最強(qiáng)，但長期使用會(huì)成癮。這類藥物僅用于晚期癌癥病人。除此，還有部分中藥復(fù)方頭痛止痛藥，這類藥物對(duì)于緩解和預(yù)防頭痛有一定幫助。

頭痛?患者應(yīng)減少巧克力、乳酪、酒、咖啡、茶葉等易誘發(fā)疼痛食物。同時(shí)口味飲食應(yīng)清淡，忌諱辛辣刺激、生冷的食物，頭痛發(fā)作期應(yīng)禁食火腿、干奶酪、保存過久的野味等食物。

上面介紹了到當(dāng)睡眠不好引起頭痛的時(shí)候改善的方法，只有正確了這樣的辦法才可以去及時(shí)的治療和改善。其實(shí)不單單是這樣一個(gè)問題，只要清楚頭痛會(huì)表現(xiàn)出的一些癥狀還有預(yù)防的方法也是可以研究出出現(xiàn)的這些有影響的癥狀。睡眠不好一定要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理。