飲茶是中國(guó)的傳統(tǒng)文化，有許多人喜歡茶濃郁的香味，但常時(shí)間飲用濃茶對(duì)身體其實(shí)并不是很好，下面小編為大家介紹一些飲用濃茶對(duì)身體的影響，希望大家都能保證
健康飲食
習(xí)慣。?
濃茶對(duì)心臟的影響
?
據(jù)分析，茶葉中含有2%~5%咖啡因，濃茶中咖啡因含量則更高。一杯濃茶中約含有100毫克左右的咖啡因，過(guò)量的咖啡因可導(dǎo)致神經(jīng)過(guò)度興奮，引起失眠;
?
同時(shí)還可以引起心跳過(guò)快，對(duì)患有心動(dòng)過(guò)速、早搏和房顫的冠心病患者不利。
?
濃茶對(duì)胃的影響
?
濃茶中咖啡因、茶堿濃度過(guò)高，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增高，進(jìn)而可引起胃蠕動(dòng)加快，胃壁細(xì)胞分泌亢進(jìn)，胃酸增加，對(duì)胃粘膜刺激加強(qiáng)，易導(dǎo)致胃潰瘍。
?
咖啡因還可以使人上癮，形成惡性循環(huán)。
?
濃茶對(duì)營(yíng)養(yǎng)吸收的影響
?
濃茶中所含鞣酸也多，鞣酸可以和食物中的蛋白質(zhì)、維生素B1、鐵離子結(jié)合，使這些營(yíng)養(yǎng)素不能正常地被吸收，易造成人體營(yíng)養(yǎng)素缺乏并產(chǎn)生相應(yīng)的癥狀，如貧血、便秘等。
?
有研究表明，喝濃茶可加重高血壓、心臟病、糖尿病、腎炎、肝炎等病情。
?
茶中含有許多有益于身體健康的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是過(guò)濃的茶卻不適宜長(zhǎng)期飲用，雖然可以短時(shí)間內(nèi)起到很好的提神效果，但還是保證
健康飲食
習(xí)慣更為重要。
