對于12歲的少女月經(jīng)是否正常的問題是不少家長關注的焦點。12歲女性來月經(jīng)稍微有點早，但是也很正常。特別是現(xiàn)在人們高熱量飲食，導致月經(jīng)早來問題是很普遍的。

青春少女首次來月經(jīng)，醫(yī)學上稱“初潮”。大概是在女孩12歲的時候，女孩第一次來月經(jīng)如何保健，初潮，是少女進入青春期最明顯的標志，它標志著女性開始進入性生理發(fā)育過程的第一關。正常婦女的月經(jīng)，一般為28～30天來一次，月經(jīng)期持續(xù)約3～7天，在少女中有相當一部分初次來月經(jīng)后的一段時間，月經(jīng)周期不太規(guī)則，有時提前或推遲，或時來時停，有的甚至要間隔幾個月才再來月經(jīng)。

女孩第一次來月經(jīng)如何保健，其主要原因是，卵巢發(fā)育不成熟，功能還不穩(wěn)定，未必每月準時排卵。隨著少女年齡的增長，月經(jīng)周期自然會逐漸變得正常起來。

對于12歲少女自身而言，面臨月經(jīng)初次來臨，心理上會出現(xiàn)緊張，害怕，羞澀，好奇等復雜的情緒體驗，身體方面會呈現(xiàn)腹脹，腹痛，腰酸，乏力，嗜睡，疲憊，顏面浮腫等不適，再加上學習緊張的壓力，她們的抵搞力和適應力都會有不同程度的減退。女孩第一次來月經(jīng)如何保健，所以，對初潮少女加強身心保健和健康輔導非常重要。

12歲的少女月經(jīng)量都是不規(guī)律的，但是在此期間我們一定要注意保暖，不要吃冰冷食物，不少女性認為吃點涼的肚子不會疼，殊不知這樣對子宮的傷害有多大，為此對于初潮的女性來說，一定要注意好保暖。