月經(jīng)期是女性朋友的一個特殊的生理時期，對于女性朋友來說月經(jīng)期的保健是非常重要的，當(dāng)然了月經(jīng)的保健也是有很多講究的，例如在月經(jīng)期的時候我們要多吃一些對健康有好處的食物，少吃或不吃對健康不利的食物，不能用冷水洗澡等等，總之對于女性朋友來說經(jīng)期的保健是理要的。

生活中很多女性朋友都知道月經(jīng)期是不能洗頭的，月經(jīng)期洗話是會引起氣血不足，從而引起頭痛，頭暈等疾病，因此如果可以的話女性朋友在經(jīng)期就最好不要洗頭了。

月經(jīng)期間可以洗頭嗎?

年輕女性大都有這樣的經(jīng)歷，老一輩總會告誡我們經(jīng)期不能洗頭，但至于什么原因，她們也說不出來，所以我們會理所當(dāng)然地認為，是以前條件不好，不像現(xiàn)在這樣有吹風(fēng)機，洗完馬上就可以吹干，所以現(xiàn)在應(yīng)該不會有影響。然而，是不是有了這些現(xiàn)代化的輔助工具，我們就可以肆無忌憚，將老輩們的告誡拋到九霄云外了呢?

“月經(jīng)期間減少洗頭次數(shù)是對的”，由于在月經(jīng)期間特殊的生理變化，機體相對處于氣血虧虛的狀態(tài)，抵抗力下降。中醫(yī)認為，頭為諸陽之會，月經(jīng)期間氣血不足，腦部供血相對處于不足狀態(tài)，頭部也易受風(fēng)寒。洗頭冷熱的刺激也可能引發(fā)頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現(xiàn)，即所謂“頭風(fēng)”。因此，應(yīng)盡量避免在經(jīng)期洗發(fā)。

臨睡前不宜洗頭?

早上趕著要上班，中午更是沒時間，晚上洗澡時一并解決洗頭問題最相宜，于是，晚上成了大多數(shù)都市白領(lǐng)洗發(fā)的共同時間。其中部分人還因認為使用吹風(fēng)機會傷發(fā)，而總是草草吹一下就了事。

“臨睡前洗頭，尤其是等不及吹干就睡覺，最易引發(fā)感冒和頭痛”，據(jù)彭康介紹，“晚上洗頭，而又沒有擦干的話，會使水分滯留于頭皮上，夜而冷凝，長期如此，會導(dǎo)致氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)阻閉。若在冬天，寒濕交加，更容易引起疾患?！彼?，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，一定要讓頭發(fā)干透了再睡覺。

總之對于女性朋友來說經(jīng)期的時候最好不要洗頭了，當(dāng)然如果忍不住的話也可以快速的洗一下當(dāng)然了要快速的吹干，同時日常生活中也不要有臨睡前洗頭的習(xí)慣，這些都是對我們的健康非常不利的。