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其實讓血脂正常很簡單,四款食物就可以

作者:tangqiong 時間:2016-08-08 16:32:42關鍵詞:血脂異常我要分享



血脂是否正常是衡量一個人身體好壞的標準之一,血脂過高對身體危害很大,血脂過高不僅僅是存在成年人中,當下有些兒童也存在血脂異常的現(xiàn)象,血脂異??梢酝ㄟ^飲食來調節(jié),推薦幾款對血脂有好處的食物。

1、?山楂蒲黃茶

材料:山楂3克,蒲黃10克。?

做法:將上述材料平均分別裝入連個棉質袋子中,用沸水沖泡,悶泡約15分鐘即可。?

功效:可以活血化瘀,降血脂,用于治療血脂異常。

2、大黃川樸飲

材料:大黃粉3克,川樸10克。?

用法:將川樸煎煮取汁后送服大黃粉。每日2次。

功效:能夠健脾燥濕,瀉熱通便,破∏行滯,可用于治療血脂異常。

3、荷葉蓮子湯

荷葉蓮子湯

材料:鮮荷葉200克,蓮子50克,鮮藕100克,綠豆芽150克。鹽、未經各適量。?

做法:將蓮子與荷葉加水煮湯備用;藕切絲后炒至7成熟,再加綠豆芽、荷葉蓮子湯煮熟加鹽調味即可。?

功效:可以清熱利尿,養(yǎng)陰降脂,適用于血脂異常的人群食用。

4、醋花生

醋花生

材料:米醋、花生仁各適量。?

做法:以好醋泡優(yōu)質花生米,浸泡一周后即可。每日早、晚各吃1次,沒次10-15粒。

功效:可以通脈降脂,適用于治療血脂異常與冠心病。

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