1、油菜花粉什么時(shí)候吃

飯前服用：約餐前十五至三十分鐘使用，吸收能力最強(qiáng)，效果最好。

早上空腹吃：蜂花粉作為一種營(yíng)養(yǎng)性的美容用品，其中的維生素E、超氧化歧化酶、硒等成分能滋潤(rùn)肌膚，保持皮膚的光澤和質(zhì)感。早上空腹吃有美容、減肥功效，可以加蜂蜜，效果和口感更好。

2、油菜花粉怎么吃？

（1）搭配蜂蜜牛奶 花粉原始的味道較重，口感比較澀，建議食用時(shí)可添加一些蜂蜜和牛奶調(diào)服，并且很助于睡眠，它們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是比較高的，但是一定要注意哦，長(zhǎng)期食用的話，可是會(huì)發(fā)胖的啊。

（2）溫水沖服 水溫最好在40℃~50℃左右，這種溫度可以很好的讓香氣散發(fā)出來，又不破壞氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，效果更好。

3、油菜花粉的作用

（1）輔助兩性健康治療 油菜花粉中含有谷氨酸、脯氨酸等20多種氨基酸，可以很好的改善前列腺的血液循環(huán)，同時(shí)黃酮類的物質(zhì)有很強(qiáng)的抗氧化性，能防止前列腺肥大和前列腺紊亂，能有效治療前列腺增生。

（2）抗菌作用 花粉不是藥物，但可增強(qiáng)身體的對(duì)外來細(xì)菌的抵抗力。其中的山奈酚成分，其抑菌效果顯著，能夠使患者盡早復(fù)愈。當(dāng)已被感染時(shí)，花粉與藥物一起服用，會(huì)有更顯著的效果。對(duì)長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不足或飲食不均衡所引起的疾病，花粉無論在補(bǔ)充或平衡營(yíng)養(yǎng)都有直接的功效。

4、適用人群

花粉過敏者禁用：服用花粉有極少數(shù)的人發(fā)生過敏反應(yīng)，主要表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏、流涕、眼癢、流淚、哮喘和皮炎等，過敏體質(zhì)和有花粉過敏癥者慎服，如有上述情況停服即可。