1、注意做好檢查

如果不慎酒后受孕，那么要做胎兒質(zhì)量的篩查，如在孕14-19周做唐氏篩查，孕22-26周做四維彩超產(chǎn)前排畸，若是有必要16-20周做羊水穿刺及臍血分析，如果發(fā)現(xiàn)寶寶有異常，及時對癥處理。

2、補(bǔ)充葉酸

最好在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用葉酸片，以預(yù)防貧血、早產(chǎn)、胎兒畸形、唇腭裂等病變。因為孕早期是胚胎分化、胎盤形成的關(guān)鍵階段，是胎兒神經(jīng)器官發(fā)育的關(guān)鍵。若缺乏葉酸，可能導(dǎo)致胎兒畸形。

3、遠(yuǎn)離不良污染

懷孕后，孕婦不要接觸有毒物質(zhì)，如燙發(fā)、染發(fā)。遠(yuǎn)離化妝品。遠(yuǎn)離電腦、電磁爐、微波爐、X光、CT等輻射污染。另外，不能自行服用任何藥物，以免對胎兒造成影響。

4、避免劇烈運動

一旦確診懷孕后，孕婦就應(yīng)該避免跑、跳、打籃球、踢足球、打羽毛球、打乒乓球等劇烈運動，因孕早期，胚胎還沒穩(wěn)定，這些運動不但體力消耗大，而且伸背、彎腰跳高等動作太大，容易引起流產(chǎn)。孕婦可以改為散步，每日30分鐘為宜。

5、飲食禁忌

酒后懷孕后要注意一些飲食禁忌，嚴(yán)格忌煙、酒；盡量不喝咖啡、濃茶、功能性飲料；不宜吃螃蟹、甲魚、山楂、桂圓等；避免脂肪及熱量過高的食物，如油炸食物及甜點等；避免刺激性的食物，如花椒、咖哩，辣椒等；避免含鈉鹽太高的食物及調(diào)味品，如太咸的食物、味精、鹵制食品、罐頭食品、快餐品等，多吃蔬菜水果，預(yù)防便秘。