1、冰袋冷敷

將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位，可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。等冷卻的頭部血管收縮后，低燒頭痛的癥狀自然也會(huì)緩解。

2、多喝水、多休息

如果是普通感冒引起的低燒頭痛，建議多喝水、多休息。這樣有助于降低體溫，改善低燒不適，同時(shí)大腦得到有效的休息也會(huì)改善頭痛的不適。如果感冒加重可及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行就診。

如果有條件的話，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會(huì)兒，一般來說，只要睡上半個(gè)小時(shí)，頭痛就會(huì)有所減緩。

3、查明原因、對(duì)癥治療

低燒頭痛是很常見的癥狀，很多疾病都可以出現(xiàn)低燒頭痛的情況。因此千萬不可忽視這些不適當(dāng)?shù)拇嬖?，積極就醫(yī)查明低燒頭痛的原因很關(guān)鍵。如果是比較中的疾?。B內(nèi)感染、結(jié)核、腫瘤等等）就需要及時(shí)的接受治療。如果是比較輕的疾病，如常見的普通感冒什么的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行細(xì)心調(diào)養(yǎng)。

4、穴位按摩

找準(zhǔn)穴位，進(jìn)行按摩刺激是緩解低燒頭痛好方法。按摩位于肚臍旁邊兩寸處的天樞穴，用力摁2分鐘，反復(fù)進(jìn)行可促進(jìn)低燒消退。如果還有頭痛癥狀，可同時(shí)按摩風(fēng)池穴、風(fēng)府穴以及整個(gè)頭皮，這樣既能退熱，又可除頭痛。