1、梅粉西紅柿汁

西紅柿汁中加入新鮮的梅粉即成。西紅柿汁富含維生素A及維生素C，新鮮的梅粉也富含維生素C，提高人體免疫力，而且，酸梅可收斂生津，治久咳久瀉很有效，可以有效治療感冒問題。但梅粉西紅柿汁不宜多食，因多食損齒、生痰助熱，尤其女性經(jīng)期的時(shí)候不能飲用梅粉西紅柿汁。

2、熱檸檬水

檸檬汁中加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開水即成。檸檬富含維生素C，有抗菌、提升免疫力的功效，有效對抗感冒病毒，尤其是感冒初期最適合飲用熱檸檬水治療。另外，熱檸檬水有開胃消食、生津止渴的功效，也適用于風(fēng)熱的感冒患者。

3、紫蘇生姜茶

材料：紫蘇葉3-6克，生姜3克，紅糖15克。

做法：將生姜洗凈后切絲，紫蘇葉洗去塵垢。準(zhǔn)備好的材料一同裝入茶杯內(nèi)，以沸水300毫升沖泡，加蓋浸泡5-10分鐘。最后加入紅糖，攪拌均勻即可。

功效：發(fā)汗解表，理氣寬中。風(fēng)寒感冒患者，尤其是有惡心嘔吐、胃痛、腹脹等癥狀的風(fēng)寒感冒尤其適合飲用此飲品。

4、紫蘇羌活茶飲

材料：紫蘇葉30克，羌活20克，綠茶25克。

做法：將所有材料一起放入大茶杯中以沸水沖泡，悶蓋5分鐘即可。

功效：感冒時(shí)飲用此飲料有辛溫解表，祛風(fēng)散寒的作用。適用于風(fēng)寒感冒引起的惡寒發(fā)熱、無汗、肢體酸痛的人群飲用。

5、豆豉蔥白湯飲

材料：蔥白1根，淡豆豉10克，葛根10克，麻黃5克。

用法：用紗布將豆豉包好，蔥白切成小段，然后將所有材料一起放入鍋內(nèi)，加水適量，煎煮后取汁飲用。

功效：可以發(fā)汗解表，止痛，適用于感冒初起是頭痛身熱、煩躁悶滿等癥狀的人群飲用。