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作者：huangliping 時間：2016-09-02 11:31:00關(guān)鍵詞：奇亞籽我要分享

奇亞籽也叫奇雅子，是一種較為常見的薄荷類植物，因?yàn)樗袠O高蛋白質(zhì)和纖維但是卻零脂肪，所以備受養(yǎng)生人士的歡迎。但是雖然奇亞籽的效果良好，但是它的副作用大家也千萬別忽視了。

1、奇亞籽導(dǎo)致胃腸道不適

奇亞籽過度攝入會導(dǎo)致胃腸道不適和腹脹。

奇亞籽含有高量的阿爾法亞麻酸，可以增加男性患前列腺癌的風(fēng)險。

奇亞籽會引起容易過敏的人過敏。芥菜種過敏癥的人應(yīng)該遠(yuǎn)離奇亞籽。過敏反應(yīng)表現(xiàn)為眼睛腫痛，皮疹和腹瀉。

不經(jīng)醫(yī)生允許，服用血液稀釋劑、血壓和癌癥的治療藥品的人群不應(yīng)該食用奇亞籽。奇亞籽中包含可以稀釋血液的歐米加3脂肪酸。