1、奇異果

熱量 30千卡/100克

奇異果甜美多汁，又含有豐富維生素 C的特色，果膠、果酸等成為最受歡迎的美容 和塑身水果。帶點酸甜好滋味的奇異果，能防止便秘、幫助消化和美化肌膚。

2、木瓜

熱量 27卡/100克

木瓜具有美白 、豐胸 等 美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是豐胸的上品!

木瓜里內(nèi)含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉。

3、橙子

熱量：47大卡/100克

橙子富含維生素C，能幫助胸部脂肪細(xì)胞保持活力，防止胸部變形下垂，讓乳房保持堅挺。每天飯前半小時吃一個橙子，可以緩解饑餓，增強飽腹感，幫助減少熱量攝取減肥。

4、西柚

西柚含有很多抗氧化元素，同時富含維生素C，能讓你的胸部更美麗，形狀更漂亮。而且西柚熱量低，是減肥不減胸的水果最佳選擇。

5、鮮紅棗

熱量：122大卡/100克

紅棗味甘性溫，有滋陰補陽，補氣補血的功效，由于含有豐富的維生素A和維生素C，還能幫助健美胸部，讓乳房更加挺拔。紅棗含鉀豐富，對緩解水腫也有一定的幫助，因此，減肥期間可以適當(dāng)吃。