1、制備鐵強化食物

由于主食中大米、面粉、玉米等谷物的鐵含量鉸低，因此可在日常生活中將鐵營養(yǎng)素加入到副食品中，以提高食物中鐵的含量，有的用鐵強化食鹽，以滿足人體對鐵的需求。

2、合理安排膳食

合理安排膳食，促進鐵質的吸收。每日普通飲食中所供給的鐵量量為15-20毫克，含鐵量較高的食物有海帶、紫菜、黑木耳；其次為豆類、谷類和蔬菜等，動物的肝臟、血液和瘦肉中亦含有較多的鐵、但乳類和乳制品鐵的含量很低。因此，在日常的飲食中，應增加富含鐵質的食物，提倡使用鐵鍋做飯。

3、服藥注意事項

缺體性貧血的患者在服用鐵劑進行治療的時候最好是同時服用維生素C或者是使用維生素C含量豐富的是，這樣可以促進機體對貼的吸收。同時當避免使用康酸性藥物（如小蘇打、氫氧化鋁等）及四環(huán)素類藥物，因為這類藥物可是鐵鹽沉積妨礙吸收。

4、積極治療原發(fā)病

很多疾病可導致缺體性貧血的發(fā)生，如慢性出血、鉤蟲、蛔蟲感染等均是引起缺體性貧血的主要原因之一，只有積極治療原發(fā)病，才能從根本上解除缺鐵性貧血是的發(fā)病。

5、預防性鐵治療

婦女在妊娠后期、哺乳期，兒童在生長、發(fā)育期，以及胃大部切除水后的患者，宜在醫(yī)生指導下酌情給子預防性口服鐵劑，如臨床上常用的鐵劑有硫酸亞鐵和構椽酸鐵銨等，前者吸收率高，副作用小、價相相對便宜，應們最廣；后者吸收率差，但易溶于水，配成糖漿，適用于兒童口服。

6、飲食注意事項

食物中存在著影響鐵吸收的因素。如茶葉和某些植物性食物存在的草酸鹽、磷酸鹽、碳酸鹽、植酸鹽等能和鐵結合形成聚合物，導致鐵不能溶解而沉淀，從而大大減少鐵的吸收。因此缺體性貧血的人群應當盡量避免食用這類食物。