1、乳飲料

超市里我們常見的兒童乳制品，如某歪歪、某利優(yōu)酸乳、某養(yǎng)快線、某仔牛奶、某AD鈣奶等，這些都是屬于飲料，不能稱之為奶。乳飲料是以鮮奶或奶制品為原料未經(jīng)發(fā)酵或經(jīng)發(fā)酵后，加入大量的水、白砂糖，以及各種甜味劑、增稠劑、色素和香精等調(diào)制而成。雖然其含有乳的成分，但其牛奶的成分只占30%左右，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能和奶相比。另外，乳飲料的含糖量也很高，也不適合孩子長(zhǎng)期食用。

2、兒童牛奶

目前市場(chǎng)上兒童牛奶的品類非常多，例如，某某星兒童成長(zhǎng)牛奶、某來星兒童成長(zhǎng)牛奶等，其中又分為補(bǔ)鈣、補(bǔ)鋅、補(bǔ)鐵、益智等，看起來非常適合孩子，口味也比純牛奶好喝，但是實(shí)際上是因?yàn)榕Ｄ讨蓄~外加入了一些糖和香精等添加劑。雖然兒童牛奶本身對(duì)孩子并沒有什么太大危害，但長(zhǎng)期喝帶有添加劑和高糖的牛奶，對(duì)孩子的身體也不好。

3、調(diào)味奶

核桃奶、紅棗奶、早餐奶等都屬于調(diào)味奶。雖說是加了一部分核桃、紅棗或是燕麥等成分，但是其中也不乏有香精的功勞，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要以為一袋小小的奶就能全方位的為孩子補(bǔ)充各方面的營(yíng)養(yǎng)。最好的方法其實(shí)是喝鮮牛奶，同時(shí)再單獨(dú)給孩子補(bǔ)充核桃仁、紅棗等營(yíng)養(yǎng)，這樣效果會(huì)更好。不建議家長(zhǎng)過早給孩子喝調(diào)味奶。

4、豆奶

大家都知道經(jīng)常喝豆?jié){對(duì)身體很有益處，豆奶在營(yíng)養(yǎng)上應(yīng)該是更加豐富了才對(duì)。對(duì)于添加劑較少的豆奶粉，孩子喝是沒有問題的，只不過不要把它當(dāng)作主要的奶源。因?yàn)?，豆奶含脂肪量是比較少，如孩子只喝豆奶不喝牛奶，也不利于生長(zhǎng)發(fā)育。對(duì)于肥胖和對(duì)乳糖、牛奶蛋白過敏的孩子來說，也可適當(dāng)選擇喝一些豆奶品。但應(yīng)注意，1歲以內(nèi)的小孩子消化功能還比較弱，不太適當(dāng)飲用豆奶。