1、使用空氣加濕器

孕婦的皮膚較為敏感，如果是皮膚干燥的話，不妨使用加濕器或者是在室內(nèi)放盆水以增加室內(nèi)空氣濕度，避免皮膚中的水分快速流失而變得更加干燥。要注意空氣加濕器的質(zhì)量要有保證，以免造成空氣質(zhì)量變差，大量細(xì)菌傳播影響母嬰健康。最好是放一盆水在房中加濕。

2、使用補(bǔ)水護(hù)膚品

孕婦皮膚干燥可以使用具有補(bǔ)水效果的護(hù)膚品，將護(hù)膚品涂抹在皮膚干燥區(qū)域并且進(jìn)行輕輕地按摩，幫助吸收，能夠有效防止皮膚干燥，維持皮膚的酸堿平衡。一般可以選擇嬰兒潤膚露或者是適合孕婦使用的天然護(hù)膚品。

3、洗澡不宜浸泡過久

孕媽媽如果是皮膚干燥的話語一定要注意洗澡的時候不能浸泡太長時間，以免皮膚脫水，加重干燥的情況。另外泡澡的時候可以在水中加入一些精油、浴油或者是使用PH值中性的嬰兒香皂、沐浴露等進(jìn)行洗澡。要注意洗澡的水溫不宜過高且洗完澡之后注意全身涂抹天然潤膚油。

4、食物緩解皮膚干燥

孕媽媽要特別注意營養(yǎng)，皮膚干燥的孕婦不妨多喝水，從內(nèi)補(bǔ)充皮膚需要的水分，另外多吃富含維生素C、維生素E、脂肪酸的食物，幫助潤膚，緩解皮膚干燥。

富含維生素C的食物：獼猴桃、草莓、桔子、橙子、蘋果、番茄、綠色蔬菜等等；

富含維生素E的食物：花生油、魚肝油、杏仁、蛋黃、大豆、核桃、牛奶等等；

富含脂肪酸的食物：鴨肉、牛肉、菜籽油、果仁、大豆、蘿卜、蘑菇等等。