1、常見水果分類

（1）熱性水果：（適合寒性體質(zhì)）如榴蓮、黑棗。

（2）溫性水果：（適合寒性體質(zhì)）如芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、椰子肉、金橘、烏梅、櫻桃、紅棗、李子。

（3）微溫平性水果：（適合各種體質(zhì)）如百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗。

（4）涼性水果：（適合熱性體質(zhì)）如火龍果、梨、蘋果（或為平性）、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷。

（5）寒性水果：（適合熱性體質(zhì)）如番茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹。

2、西梅是熱性還是涼性？

西梅是微溫，趨于平性。西梅功效有降壓，安眠，清熱生津，強化肝臟功能，也可消除疲勞、緩解便秘、提防貧血、抗氧化。但糖尿病人要控制食用，急慢性腸胃炎患者也要慎用。