說(shuō)到養(yǎng)生怎么能少的了花果茶呢，花果茶不僅是令人賞心悅目的飲料，同時(shí)也是具有很高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的茶，被譽(yù)為女性最佳的美容圣品。許多美眉們認(rèn)為喝花果茶是一種品位，也是一種享受，不僅可以美容排毒，還可以釋放身心壓力。所以花果茶蔚為風(fēng)潮，隨處而見(jiàn)。花果茶是由各種不同的花朵與水果烘制而成，含有不同的維生素、果酸、礦物質(zhì)。因?yàn)樵鲜怯锰烊坏幕ü瞥傻?，這樣廣大美眉們放心，因此深受女人們的喜愛(ài)，如此愛(ài)美的你怎么能錯(cuò)過(guò)這個(gè)美容圣品呢？

當(dāng)然，大家不用擔(dān)心花果茶里面會(huì)含有咖啡因，也就不用擔(dān)心會(huì)失眠，如果不放心市面上的花果茶，我們大可以自己做花果茶，就是將自己想要做花果茶的原諒洗凈后曬干后就可以泡著喝。大家最熟悉的想必就是橘皮茶吧。小時(shí)候?qū)㈤僮映酝旰蟀验倨ち粝聲窀珊蠹狱c(diǎn)冰糖不僅可口還有清熱化痰的作用哦。下面就讓我們來(lái)看看到底有哪些花果茶有哪些功效。

薄荷：清涼、清新口氣、提神醒腦。

洋甘菊：明目、減緩?fù)唇?jīng)、改善腸胃炎（經(jīng)常痛經(jīng)和腸胃不好的美眉可以試試哦）。

茉莉花：美容、減肥。還有防輻射的功能哦。

薰衣草：可以改善頭疼，止咳，幫助入睡。

玫瑰：美容養(yǎng)顏、通經(jīng)活絡(luò)，軟化血管，對(duì)于心腦血管，高血壓，心臟病及婦科有顯著療效。

沒(méi)空自己制作的美眉就需要自己在挑選花果茶時(shí)注意這幾個(gè)原則哦：

①

看：看花果茶的色澤，如果色澤鮮艷則為比較好的花果茶、包裝必須是密閉的，否則果茶遇到空氣易變質(zhì)。再看看包裝內(nèi)里有沒(méi)有水汽?；ü钁?yīng)保持干燥，如果有水汽就不能選擇。

②

聞：記得聞聞花果茶的味道，可以根據(jù)它的味道來(lái)判斷其新鮮程度。