女人不僅心理柔弱，身體更是脆弱需要呵護(hù)。在生活愈發(fā)緊張，環(huán)境愈發(fā)污染的今天，女人其實(shí)很容易被各種“毒物”入侵，當(dāng)身體內(nèi)部開始浸染毒素并且堆積時(shí)，用再昂貴再有效的護(hù)膚品和化妝品也只能暫時(shí)掩蓋毒素突顯在面部的特征，只有修煉到“百毒不侵”，你才可以由內(nèi)而外散發(fā)出持久自然的健康和美麗。
(一)肝臟排毒
肝臟是最容易堆積毒素的地方，顯現(xiàn)在臉上的特征是面色三角區(qū)域發(fā)青，臉頰長痘，嚴(yán)重的還會(huì)長黃色斑。想要抵御毒素入侵肝臟或是排除已經(jīng)淤積的毒素可以從簡單的運(yùn)動(dòng)結(jié)合食物入手。
1、簡單的運(yùn)動(dòng)加簡易穴位療法：
每天抽出10分鐘做做瑜伽，再配合按壓腳背上第一個(gè)指頭與第二個(gè)指頭間下凹部位的太沖穴，很適合不愛運(yùn)動(dòng)、時(shí)間緊張的上班族。
2、簡易食物療法：
用最簡單的枸杞加檸檬，很多人只知道檸檬有減肥美白的功效，其實(shí)檸檬也是很好的抵御毒素的食物，能夠減肥美白正是由于其分解毒素的功效才達(dá)到的，而枸杞可以平和肝臟，使氣色紅潤自然，所以用結(jié)合枸杞泡茶喝也可以起到很好的護(hù)肝排毒的作用。
(二)肺部排毒
肺是另一個(gè)容易堆積毒素的地方，也是最容易入侵毒素，因?yàn)槲覀兠刻於夹枰粑舅睾苋菀淄ㄟ^呼吸道進(jìn)入。肺是主皮毛的，所以肺臟有毒也會(huì)使得皮膚晦暗無光澤，很油膩。養(yǎng)肺要從食物開始，每天吃一點(diǎn)清肺的食物即可：
1、每天吃一個(gè)枇杷、蘋果等清肺的水果，每天只需一個(gè)，堅(jiān)持即可。
2、多喝白蘿卜、山藥等淺色食物煮的湯，淺色的蔬菜食物都有清肺的功效。
3、通過排出汗液也可以排出肺部的毒素，運(yùn)動(dòng)或是洗個(gè)熱水澡都可以排汗。
無論是簡單的運(yùn)動(dòng)或是吃有利于排毒的食物都需要一定時(shí)間的堅(jiān)持才會(huì)有更明顯更持久的效果，只有護(hù)好你的肝肺、“百毒不侵”才可以回歸嬰兒狀態(tài)的健康自然，身體內(nèi)部通暢了，美麗也就渾然天成了。?
?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????本文來自：
