低血壓多見于青年女性，收縮壓經(jīng)常在80～90mmHg以下，頭痛隱隱，常伴頭暈眼花，耳鳴目眩，腰酸背楚，全身乏力，輕度浮腫，心悸氣短，舌質(zhì)多淡白，體胖邊有齒痕，脈沉細無力。適當加強鍛煉生活要有規(guī)律，防止過度疲勞，因為極度疲勞會使血壓降得更低。要保持良好的精神狀態(tài)，適當加強鍛煉，提高身體素質(zhì)，改善神經(jīng)、血管的調(diào)節(jié)功能，加速血液循環(huán)，減少直立性低血壓的發(fā)作，老年人鍛煉應(yīng)根據(jù)環(huán)境條件和自己的身體情況選擇運動項目，如太極拳、散步、健身操等。