可以吃魚，但是少吃魚腩、魚頭脂肪含量高的部位。低鹽低脂飲食，戒煙限酒，多吃新鮮蔬菜水果，適當(dāng)鍛煉，控制體重。生活要有規(guī)律，限制鈉鹽及高脂肪，高膽固醇的攝入，多吃些果蔬。飲食上要求低補(bǔ)、保持清淡均衡的飲食，多食高纖維食物，減少進(jìn)補(bǔ)、甜食和高膽固醇飲食。超重者要逐步減輕體重。但是要注意的是，不是所有的魚類都適合高血壓的患者，有些沒(méi)有魚鱗的魚不吃為好。