馬上就到元旦舞會了，可是因為最近吃得太多我的禮服穿在身上有些小了。聽人說多喝荷葉茶可以減肥，是不是真的有效果?。?/p>

可以。荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用，被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預(yù)防成人病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品，而非藥類，因此具有無毒、安全的優(yōu)點。

《本草綱目》、《隨息居飲食譜》、《中國藥茶配方大全》等古今藥（食）學(xué)典籍認(rèn)為：蓮芯及荷葉具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效?！昂扇~減肥，令人瘦劣”， 中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。

還要提醒大家的一點是，如果自己本身不是很胖的話就不用刻意的減肥，身體太瘦對健康也是不利的。