老年人補(bǔ)鈣要注意營(yíng)養(yǎng)搭配和時(shí)段的合理性。在飲食方面，牛奶、豆制品、水產(chǎn)品等都是補(bǔ)鈣的絕佳選擇。另外，動(dòng)物骨頭、一些蔬菜如油菜芹菜等也都是富含鈣的。適時(shí)地?zé)跻恍┕穷^湯既營(yíng)養(yǎng)又健康。老年人補(bǔ)鈣適宜在晚間時(shí)候，這時(shí)是最利于鈣吸收的時(shí)段。
答
小編解答
小編的建議僅供參考
猜你喜歡
相關(guān)問(wèn)答
-
問(wèn) 老人腿麻是怎么回事?。?/span>
引起腿麻較為常見(jiàn)原因有以下幾種，可能是長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)動(dòng)作導(dǎo)致血液不夠流通，或者是腰椎病，頸椎病，腰椎間盤(pán)突出，這是老年人常發(fā)的疾病之一，除了有覺(jué)得麻木，還會(huì)有
-
問(wèn) 老年人后背發(fā)熱怎么辦？
通常情況下背后發(fā)熱可能是多種原因造成的，因?yàn)榕c背部相連的有很多的器官和組織，所以一定要先確定好重要的發(fā)熱的部位在哪里。如果發(fā)熱的源頭是在身體背部的左邊的話，就和
-
問(wèn) 大人咳嗽老不好要怎么辦呢？
大人出現(xiàn)長(zhǎng)期咳嗽的情況，而且排除胸肺問(wèn)題以后，那么就和呼吸道有關(guān)系了，建議先觀察是不是咽喉小結(jié)，咽喉過(guò)敏的情況。另外一些人平時(shí)不咳嗽，但是在抽煙，喝酒，吃了刺激
-
問(wèn) 老人腳腫是什么原因引起的呢？
老年人會(huì)出現(xiàn)腳水腫，主要是兩方面的原因，一是因?yàn)槔夏耆似鞴倮匣ネ藢?dǎo)致，這種情況沒(méi)有什么很好的辦法來(lái)緩解。另一種原因是身體中出現(xiàn)了疾病，尤其是腎臟出現(xiàn)問(wèn)題，可以
-
問(wèn) 老年人缺鈉的話有什么癥狀？
希望旋律沒(méi)定期問(wèn)#我的爺爺是老年人了，身體從前年開(kāi)始就不怎么好的，以前還算是比較健康的，畢竟年紀(jì)也確實(shí)是大了，現(xiàn)在爺爺老是躺在家里或是很少出門(mén)，他說(shuō)沒(méi)力氣走路，
-
問(wèn) 老年人的臉突然腫起來(lái)了是怎么回事？
老年人的臉部突然腫起來(lái)，考慮是因?yàn)榛剂嗣姘c或者各種心血管疾病，建議你不用給自己造成太大的心理壓力，也不要過(guò)于的擔(dān)心，你的這種情況也有可能是因?yàn)檠貉h(huán)不好所造成
相關(guān)文章
- 別讓平底鞋造成老年人的腿痛14580閱讀
- 老年人長(zhǎng)痔瘡怎么辦？7667閱讀
- 改變飲食,讓老年人遠(yuǎn)離抑郁15390閱讀
- 老年人怎樣正確對(duì)待疾病3998閱讀
- 老年人慢性胃炎的防治10727閱讀
- 讓老年人健康長(zhǎng)壽的幾個(gè)字11684閱讀
- 老年人們別再為孩子們過(guò)度操勞牽掛6119閱讀
- 老人該怎么預(yù)防老年癡呆1889閱讀
- 悶熱天氣別讓老人去戶外運(yùn)動(dòng)18812閱讀
- 用菊花養(yǎng)護(hù)老年人的血管4433閱讀
- 老年人為什么要保護(hù)好肺11371閱讀
- 老年人飲食少吃可以多餐 有助消化7692閱讀
- 老年人腿疼 并不一定是缺鈣17520閱讀
- 中老年人要以德養(yǎng)生8310閱讀
營(yíng)養(yǎng)師問(wèn)答
-
問(wèn) 月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對(duì)于那些特殊的人群真的要注意這個(gè)問(wèn)題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
-
問(wèn) 脾栓塞可以有效期幾年
我最近因?yàn)槠⒐δ芸哼M(jìn)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血，總是覺(jué)得自己渾身沒(méi)有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
-
問(wèn) 怎么才能減肥不反彈？
想找到一個(gè)能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
-
問(wèn) 黑咖啡加牛奶一起喝能減肥嗎
我最近經(jīng)常聽(tīng)人說(shuō)喝咖啡能幫助減肥，我平時(shí)上班為了提神我每天都會(huì)黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
-
問(wèn) 經(jīng)常吃豬油好嗎
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時(shí)候我看家里用的凝固的時(shí)候是白的油，媽說(shuō)這是豬油炒菜很好吃，可是我覺(jué)得吃豬油對(duì)身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
-
問(wèn) 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃飯的時(shí)候吃過(guò)一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場(chǎng)上買(mǎi)了一些新鮮的田螺回來(lái)，可是又擔(dān)心做不好會(huì)有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？
熱門(mén)問(wèn)題
- 便秘一般怎么辦12663
- 吃完雞蛋別碰5種食物 小心喪命16049
- 補(bǔ)腎食物主要有哪些9544
- 夫妻房事可治療女人四大病痛11439
- 女人身體8個(gè)部位越丑越健康7140
- 吃完欲火焚身的壯陽(yáng)菜17750
- 癌癥2年前就有征兆19119
- ?男人房事后吃什么最要命14134
- 手足口病一般幾天能好1287
- 女人什么時(shí)刻最希望被插入？9093