最近不知道怎么回事，飯量特別大，一天要吃四頓飯，而且頓頓要吃兩大碗米飯?？赡芫褪且?yàn)檫@個(gè)原因，所以一下子長了好多肉，聽人說是因?yàn)榇竺椎臒崃亢芨叩脑?。那么，大米的熱量是多少?/p>

根據(jù)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，每一百克大米的熱量大約在三百四十六大卡左右，而一個(gè)成年人每天身體需求的熱量至少在1500大卡左右，所以說一個(gè)人每天只要不食用超過一斤的大米，一般是不會(huì)導(dǎo)致肥胖的。而一個(gè)人肥胖產(chǎn)生的原因往往也是有很多的，這還和每個(gè)人的不同體質(zhì)有一定的關(guān)系。不過，不管是因?yàn)槭裁丛驅(qū)е碌姆逝郑蠹易詈媚軌蛟诙虝r(shí)間內(nèi)進(jìn)行減肥，因?yàn)榉逝謱τ诮】档奈：π允菢O大的，大家需引起重視才行。