骨質(zhì)增生也是骨刺的一種說(shuō)法，通俗的來(lái)講就是不該長(zhǎng)骨頭的地方多長(zhǎng)了骨頭出來(lái)，骨質(zhì)增生是很痛的。不過(guò)，通過(guò)一些有效的方法還是可以治療康復(fù)的。最直接的方法就是通過(guò)手術(shù)把長(zhǎng)出來(lái)的骨頭給抹掉，但是這種方法比較痛苦，并且還會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬。另外還可以通過(guò)熱敷和按摩的方法也可以治療骨質(zhì)增生，但是這是個(gè)比較緩慢的過(guò)程，一定要每天都堅(jiān)持不懈才能有效果。腿骨質(zhì)增生的時(shí)間段內(nèi)不要做一些重力的活，以免影響骨質(zhì)增生恢復(fù)的進(jìn)度。