嗓子說不出話來說明身體里面的虛火比較旺盛。建議嗓子說不出話要多喝開水，因?yàn)槎嗪乳_水對嗓子有很大好處。還要注意的是在你嗓子說不出話來的這段時(shí)間盡量要多吃新鮮蔬菜和水果，蔬菜和蔬果里面含有很豐富的纖維素。多吃這些食物對治療嗓子有一定效果。除此之外，嗓子說不出話來盡量不要吃辛辣油膩刺激性食物。還要按時(shí)睡覺，不要熬夜。如果實(shí)在不行，建議去看醫(yī)生。