嗓子痛的話可以吃新鮮的蔬菜和水果，新鮮的蔬菜以及水果對身體也非常的重要，可以補充體內(nèi)的維生素，對消炎止痛是有幫助的。這些食物不僅可以提高人體的抵抗力，同時也會增加我們的新陳代謝。而且我們都知道水果里面有許多人體含有的維生素以及微量元素。都有清熱解涼的效果。不妨可以試一試。還有就是冬瓜，西瓜等食物都可以達(dá)到清熱解毒，消除水腫的作用。