">我最近想減肥，聽說香蕉有減肥的作用，買了很多香蕉。蝦米每天早上醒來空腹先吃一根香蕉，這樣吃香蕉對(duì)身體好不好？

香蕉營養(yǎng)價(jià)值很豐富，有促進(jìn)消化的作用，還能夠治療便秘，減肥的人一般都很喜歡吃香蕉，減肥效果很好。但是早上剛起床還沒有吃東西，是不能吃香蕉的。胃內(nèi)沒有食物，吃了香蕉會(huì)造成腸蠕動(dòng)加快，血液循環(huán)加快,會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，空腹吃對(duì)身體是有害的。另外，香蕉還不能多吃，香蕉中含有豐富的鉀，每天一根就能夠補(bǔ)充人體所需要的鉀含量，多吃會(huì)造成鉀超標(biāo)。吃香蕉，不要空腹吃，也不能多吃。