乳腺增生這類的疾病只要是乳房有間斷性的疼痛，特別是在來(lái)例假的幾天不叫明顯和嚴(yán)重。等例假完了就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。還有就是你用手觸摸的有硬塊，有的是一個(gè)硬塊，也有的是很多的小硬塊。感覺(jué)你說(shuō)的兩種情況都有，你還可以根據(jù)你平常是不是有下面的癥狀，比如說(shuō)乳房有溢液、嘴里發(fā)苦、胸悶、厭食、月經(jīng)紊亂等情況的，如果有的話，建議你到醫(yī)院檢查一下，這樣自己心里也能踏實(shí)一點(diǎn)。提早的治療以免耽誤病情，平時(shí)少生氣要樂(lè)觀。