最胖的時(shí)候一百三十斤，但是通過(guò)一年的運(yùn)動(dòng)和節(jié)食以后瘦到了一百零五。現(xiàn)在手和腳都挺纖細(xì)的，但是就是小肚子，無(wú)論如何都瘦不下來(lái)，想趁著冬天趕緊瘦了，夏天穿裙子才好看。

對(duì)大多數(shù)追求身材的女性來(lái)說(shuō)，減肥的時(shí)候面臨的最大困擾就是肚子上脂肪堆積，小腹突出。想要擁有一個(gè)纖細(xì)的腰身并不是一朝一夕就能夠做到的。首先你要做的就是改善你的飲食結(jié)構(gòu)。在減肥的時(shí)候一味的少吃是不對(duì)的，因?yàn)楣?jié)食并不能夠有效的幫你塑身，反而不利于自身的健康。在食物中多添加水果，蔬菜等富含纖維的食物，有利于整體脂肪的減少。此外，運(yùn)動(dòng)的側(cè)重點(diǎn)應(yīng)該放在腹部運(yùn)動(dòng)。只要堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，相信到了夏天一定能能達(dá)到預(yù)期要求。