如果血壓低嚴(yán)重的話會引起心腦供血不足，會經(jīng)常感到頭暈惡心，精神疲憊、心情壓抑、憂郁等情況。幸好你及時(shí)發(fā)現(xiàn)了，只要平常飲食多注意，加強(qiáng)身體鍛煉，低血壓會慢慢好起來的。建議從自身調(diào)理為好，飲食上的葷素搭配要適當(dāng)，保證營養(yǎng)吸收全面;多吃一些含豐富蛋白質(zhì)和鐵的食物，在這里一定要注意不要吃大蒜、海帶、芹菜綠豆等食品，這些都是降壓的，吃了會適得其反;除了飲食調(diào)理外，平時(shí)的體育鍛煉必不可少，希望能夠幫到您。