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月經(jīng)期間小腹脹痛下墜怎么辦?

關(guān)鍵詞:經(jīng)期腹痛腹脹經(jīng)期調(diào)理怎么辦

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 小腹脹痛其實是一種很常見的癥狀,你這是因為痛經(jīng),徹底根治是不行,但是只要在經(jīng)期之前吃些東西是可以緩解的。經(jīng)期多喝紅糖姜水,或者放幾顆紅棗,紅糖水可以補氣養(yǎng)血。建議經(jīng)期注意身體保暖,避免受涼生病,經(jīng)期抵抗力差很容易生病,所以要格外注意,還要注意不要吃生冷的食物,飲食要營養(yǎng)豐富,多樣化,多休息或適量運動,促進血液循環(huán),提高抵抗力

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