現(xiàn)在社會之中，很多年輕人因為各種各樣的原因，而導致了腎結石的出現(xiàn)。而像你這種情況，還是比較常見的。建議你每天多喝點開水，沒事的時候，可以跳跳、蹦蹦，這樣有利于身體排出結石。不僅如此，希望你每天最好不要熬夜，吃東西的時候也要注意，不要總吃一些肥膩的肉制品，可以多吃一點青菜的。不過在吃東西的時候，需要注意不要吃菠菜，這樣會加劇腎結石的。最后，希望你盡快恢復健康。如果長時間不好的話，建議到正規(guī)醫(yī)院進行系統(tǒng)治療。