人比較喜歡吃枸杞,但卻不喜歡用杯子泡水來(lái)喝,生嚼對(duì)我來(lái)說(shuō)就是最好的,但同事們說(shuō)生嚼不好,要泡茶喝,而且不要吃太多了,枸杞能生吃么?
在中國(guó)很久之前就有枸杞養(yǎng)生的說(shuō)法。很多人在生活中也喜歡有枸杞泡水,煲湯或熬粥來(lái)服用。但從方法上來(lái)說(shuō),直接嚼著吃更有利于發(fā)揮枸杞的保健作用,枸杞干吃是最好的,營(yíng)養(yǎng)全面全面吸收,但一定要注意量,沒(méi)天干吃10~15粒便可,不要過(guò)多食用。枸杞雖然有很度好處,但是由于他溫?zé)嵘眢w的效果很好,所以感冒,身體伴有炎癥,腹瀉人最好就別食用了,防止效果相沖,對(duì)身體造成不好的影響.