平時可以多喝白開水，要多攝取新鮮的蔬菜水果，可以多吃胡蘿卜，效果會很好，切記不能大量的吃辛辣的食物，會增加刺激，對消除痘印有副作用，另外，還可以每天服用一些維生素片來補(bǔ)充維生素，對消除痘印也會有很好的幫助，在內(nèi)服的同時臉部清潔工作也要做好，平時可以那玩?zhèn)€用洗面奶清潔臉部，或者適當(dāng)?shù)募有┌状?，對痘印的消除也會有好處，或者可以長期實用白糖洗臉，堅持就會有明顯的效果。