我今年回家我媽給我買了好多桂圓干，煮粥放炒菜才也放，我媽說我太瘦了需要多補(bǔ)補(bǔ)血?dú)夂蜖I(yíng)養(yǎng)。然后我這兩天腦袋上出了好多小疙瘩，我媽說是因?yàn)槲姨焯焱砩贤媸謾C(jī)不好好休息造成的，可是我天天都是十點(diǎn)就睡覺了啊，所以我想是不是桂圓干上火呀，請(qǐng)大家?guī)蛶臀摇?

桂圓干是由桂圓曬干而成的，俗名叫龍眼 。龍眼在中醫(yī)里是屬于熱性食物，有補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，吃多了肯定會(huì)上火的，通常上火后表現(xiàn)為流鼻血或者是臉上長(zhǎng)痘痘之類的。所以說吃桂圓干一定要適量。每天吃六七個(gè)桂圓干是不會(huì)上火的。桂圓可以和花生、紅棗、人參等一起煮著吃，適用于貧血、低血壓的人，但容易上火的人是不能一起吃的。如果吃完桂圓干后會(huì)出現(xiàn)流鼻血、長(zhǎng)痘痘、口腔潰瘍癥狀，桂圓干可以和菊花等養(yǎng)陰清熱的食物一起煮，既有補(bǔ)氣的作用，又可以清火降熱。