昨天我發(fā)小結(jié)婚，我非常開心地去參加酒席。他的家境比較好，所有酒席上得菜肴也是相當(dāng)豐富，連鮑魚和海參都有。后來聽旁邊人說，這海參吃起來還是要講究時間的。請問，一天之中什么時候吃海參對身體最好？

你好，根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家的精心調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，一個人在早上，如果是空著肚子吃海參的話，那么所吸收到的營養(yǎng)成分將會是最多最完善的。因此，在早上空肚子吃海參對于我們的身體健康而言是最好的。所以，建議你以后吃海參的時候，盡可能地選擇在早上吃，而且吃之前最好也不要吃別的食物，這樣吃下去，海參所起的養(yǎng)生效果是最好的。雖然，早上空著肚子吃海參，對身體比較好，但是我們在吃的時候，還是得注意好適量才行。