最近肺火好像很嚴(yán)重，我總是口腔干燥、鼻子也不舒服，早上起來嘴角邊上還長了幾個(gè)水泡，很癢，吃飯有點(diǎn)疼，我想知道怎么清肺火比較好？

肺火是指肺內(nèi)陽氣積蓄過多，通過體表的皮膚毛孔、粘膜等散發(fā)出去，引起的皮膚外在改變。鼻腔可能積痰，造成反復(fù)咳嗽。清除肺火首先要注意檢查自己的生活作息時(shí)間是否合理，有沒有按時(shí)吃飯、睡覺，尤其睡眠不足很容易導(dǎo)致肺火的淤積。再者，切忌辛辣、高熱的食物，如牛羊肉等，要暫時(shí)忌口。可以燉銀耳蓮子湯喝，清火效果極佳。另外綠豆湯也有很好的清火作用。