產(chǎn)婦在生產(chǎn)后沒(méi)有奶水可以通過(guò)改善飲食來(lái)調(diào)理，在生產(chǎn)后可以煲豬蹄湯喝或者鯽魚(yú)湯喝，豬蹄和鯽魚(yú)湯中含有的膠原蛋白和微量元素可以有效地幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身體，更能幫助產(chǎn)婦催奶，或者也可以多吃些木瓜，木瓜中所含的維生素不僅可以幫助產(chǎn)婦恢復(fù)產(chǎn)后虛弱，對(duì)催奶也有好處，另外產(chǎn)婦產(chǎn)后身體虛弱，不能為了催奶而過(guò)度急躁，慢慢補(bǔ)回奶水。