膝關(guān)節(jié)扭傷首先要做的就是到醫(yī)院拍一下X光，然后讓醫(yī)生看一下骨頭有沒(méi)有受傷，如果骨頭沒(méi)事兒，只是簡(jiǎn)單的扭傷的話，患者就不用過(guò)于擔(dān)心，在扭傷的二十四小時(shí)之內(nèi)，患者應(yīng)該采用冷敷，從而降低患處腫脹的幾率，在二十四小時(shí)就可以擦一下活血舒筋的藥物，比如說(shuō)紅花油，或者云南白藥。如果傷及到了骨頭，患者就要聽(tīng)從醫(yī)生的建議，積極配合治療，防止后遺癥的產(chǎn)生。