打胎后漲奶可以多吃一些回奶的食物，韭菜或者是麥芽，韭菜中含有的微量元素可以有效的幫助產婦回奶，平時不要多吃豬蹄和鯽魚熬湯，其中含有的膠原蛋白和蛋白質對催奶有好處，所以要想回奶還是不要吃，如果怕營養(yǎng)供給不了，可以多吃些羊肉或者是牛肉來補身體，牛羊肉不僅有補血的作用，還對回奶有一定的好處，還可以多吃點蜂蜜來補身。