上個星期開始腸胃不怎么好，食欲不怎么好，吃什么都不好，之后還有惡心反胃的情況出現(xiàn)，食道炎平時要注意什么？

食道炎者飲食要嚴(yán)格控制，選進(jìn)食容易消化的食物，不要吃一些干的，粗的，以及硬的東西，盡量吃一些細(xì)軟的食物，有助于身體的吸收。同時不要吃辣的，寒冷的之類的刺激性的食物，不要抽煙，更不能喝酒。多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物，同時飲食注意要以清淡為主，少吃蛋類的食物。多吃蔬菜。此外，要注意身體的鍛煉，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些戶外有氧運動，提高免疫力。