">因為從小喜歡喝牛奶，一直都沒有斷過，而如今現(xiàn)在我長大了，媽媽給我買了全脂牛奶說這種牛奶喝著最好，全脂牛奶女性喝了會不會發(fā)胖?

女性朋友不要過多擔心，一般來說如果你一天只喝一包牛奶是不會發(fā)胖的，但是要注意的不能空腹喝牛奶，因為空腹喝牛奶就像在喝白開水，所以喝牛奶的時候就需要類似像淀粉質的食物來搭配會更好，這樣營養(yǎng)物質才會吸收，如果你選擇的是早晨一杯牛奶，那么其營養(yǎng)價值也不能完全的被體現(xiàn)，所以如果是晚上在睡前喝一杯，整個晚上會將牛奶中的鈣吸收，而不必從骨中吸收，得骨質酥松的概率也會降低，所以睡前一杯牛奶是極好的。