">最近發(fā)現(xiàn)自己的指甲上不但有很多豎紋，而且小太陽也變小了。網上查了一下說是肝腎功能衰弱的征兆，不知道有遇到過類似情況的嗎？該怎么辦？

隨著現(xiàn)代人日益增加的生活與工作壓力，很多人身體都存在亞健康的狀態(tài)。最常見的就是肝腎亞健康。我之前身體不適去醫(yī)院檢查，醫(yī)生就是我是肝臟亞健康。問了醫(yī)生沒有什么特別好的治療方法，建議我要保持良好的心態(tài)，盡量不要熬夜，合理飲食，盡快少抽煙喝酒，空閑的時候多去郊外走走，呼吸一點新鮮空氣，做到讓身體也放松。這樣能有效的調節(jié)身體機能，改善亞健康。