這幾天總是覺得身體不怎么舒服，食欲不振，時常有發(fā)困的感覺，之后去醫(yī)院檢查顯示的是肝氣郁滯導致的，這應該怎么調理？

肝氣郁滯的人平時生活中要注意肝臟的護理，不要吃一些對肝臟有損傷的食物或者藥物，記得多吃一些含有優(yōu)質蛋白質的食物，有助于對肝臟細胞的自我修復，同時也要注意多吃一些含有維生素的食品，不要抽煙喝酒，避免加重肝臟的負擔，飲食還是要以清淡為主，忌口油膩，辛辣，生冷的東西。要記得堅持鍛煉身體，保持良好的心情，養(yǎng)成早睡早起的生活習慣和規(guī)律。