哺乳期的媽媽最好不要吃蔥姜蒜，因為一方面蔥姜蒜會有回奶的作用，哺乳期媽媽吃了會導(dǎo)致奶水不足，不利于寶寶的健康成長，另外，蔥姜蒜有一定的刺激作用，所以不利于哺乳期媽媽的身體恢復(fù)，除此之外，剛出生的寶寶太小，吃了刺激性的食物可能會引起寶寶的身體過敏等癥狀，所以最好避免吃蔥姜蒜，另外，哺乳期母親最好清淡飲食。