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問(wèn)

香蕉補(bǔ)鐵的效果好么?

關(guān)鍵詞:香蕉補(bǔ)鐵飲食

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 一段時(shí)間有點(diǎn)貧血,所以從平時(shí)的飲食都換成了一些能回血,補(bǔ)鐵的食物,我個(gè)人比較喜歡吃香蕉,聽人家說(shuō)有些水果也能補(bǔ)鐵,香蕉能補(bǔ)貼么?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    香蕉氣味芳香,口感甜美,老少咸宜。香蕉是四大水果之一,其中含有豐富的蛋白質(zhì),脂肪,糖,纖維素和磷,鐵,鉀,鈉,鈣以及人體所需的微量元素。其不僅果肉味道甜美,香蕉的根,莖,花,根都有很高的醫(yī)療價(jià)值。香蕉的皮更是治療一些皮膚病的良藥,香蕉皮中含有香蕉皮素,其能抑制真菌和細(xì)菌,不僅能治療皮膚瘙癢,還能治療腳氣病。香蕉雖可以補(bǔ)鐵,但效果不明顯,但多吃香蕉好處多多。

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