">我家小孩去年九月份就開(kāi)始上高中了，看著小孩上了高中之后學(xué)習(xí)的壓力變大了，每天都非常的辛苦，作為家長(zhǎng)的我也很心疼于是想問(wèn)問(wèn)吃什么補(bǔ)腦又增強(qiáng)記憶力呢？

在我們生活中可以補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力的食物主要是有三大類(lèi)，分別為植物類(lèi)，海鮮類(lèi)以及水果類(lèi)，首先植物類(lèi)主要是指以大豆為主的豆制品類(lèi)的食物，因?yàn)槎怪破分惺呛胸S富的蛋白質(zhì)可以滿足大腦運(yùn)轉(zhuǎn)所需。而海鮮類(lèi)主要有蝦，螃蟹以及深海魚(yú)，對(duì)大腦的神經(jīng)細(xì)胞是十分有利的。最后就是水果中的各種維生素對(duì)健腦益智的效果是非常好的，所以可以多吃一些香蕉和核桃等。