有老年斑后可以在飲食上多吃一些含有維生素C的食物，這是可以有淡化斑點的做用的，如西紅柿，橘子，紅棗，香蕉等，還要注意出門在外的時候，一定要做好防嗮的工作，不要讓皮膚被曬傷?？梢愿鶕?jù)不同的季節(jié)來選擇比較適合自己的防嗮爽。還要注意面部的清潔，不要感染上皮膚病，防止因為炎癥導(dǎo)致的色素出現(xiàn)沉著的情況。更不可亂用一些廉價的化妝品。