">我和老婆結(jié)婚有一年多了，剛開始還好，現(xiàn)在時間久了，老婆也覺得和我做愛沒什么意思。因為我的陰莖不是很大，不知道吃什么能夠壯陽使陰莖變大變長呢？

個人體型不同，每個人的陰莖大小都可能不一樣，而且陰莖的大小與體形關(guān)心也不是很密切。要達到壯陽的效果，就是要使肌肉發(fā)達一些。平時可以多吃一些壯陽的食物，比如韭菜，鵪鶉，鴿子，泥鰍等，以及狗肉，豬腎，海參和鮑魚。而且一定要注意平常不要過多手淫，可能會導(dǎo)致陽痿、早泄，對男性的身體很不好。性生活也要適當(dāng)節(jié)制，不能過度縱欲。同時，生活中避免過度勞累，要保證足夠的睡眠。做到這些對男性壯陽都有一定的效果。